el-sexo-reemplaza-el-ansia-por-comer
Lo que nunca te diran en el gimnasio
........El sexo reemplaza el ansia por comer
Por Victoria Villaamil | Con derecho a roce – lun, 12 sep 2011 11:54 CEST
....tweet2Share0Correo electrónicoImprimir.....El sexo es una función orgánica y por ello practicarlo nos proporciona beneficios como levantarnos el ánimo, nos hace ser más positivos frente a los problemas cotidianos, aumenta la autoestima, y también nos aleja de los vicios de la comida y por consecuencia nos ayuda a mantenernos en forma. ¿Se te ocurre una forma más divertida de ponerse en forma? Practicando sexo tres veces por semana quemarás 7.500 calorías al año. Empieza ¡ya!
Es la dieta ideal
Según el escritor británico Richard Smith, director durante 13 años de 'The British Medical Journal', y autor del best seller 'Cómo adelgazar follando' (editorial Debolsillo), el aumento de peso en muchos casos se puede atribuir a la falta de actividad sexual ya que el sexo reemplaza el ansia por comer.
Explicación científica
La tesis de partida es que los movimientos pélvicos, la aceleración de la respiración, el incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos sanguíneos en la región de los genitales y los espasmos musculares cuando llega el orgasmo, gastan una cantidad de energía similar a la que se puede consumir practicando ejercicio físico, quizás no tan placentero como el sexo.
En concreto, Smith calcula que en una relación de 20 minutos se consumen aproximadamente 150 calorías, más que jugando media hora a badminton (125 calorías), a golf (108) e igual que paseando rápido o pedaleando durante 30 minutos.
En función de las posturas y el tiempo que se les dedica, la pareja puede compartir un buen rato y perder peso al mismo tiempo. Por ejemplo, al desvestir a tu pareja puedes quemar entre 120 a 180 calorías y un orgasmo puede llegar a consumir 160 kcal. Las caricias consumen 20 calorías, realizar un striptease quema 60 calorías, con la postura del misionero se elimina 240 calorías y con otras se puede desechar de 200 a 400 calorías.
[Relacionado: La risa, el comodín de las relaciones]
Recetas saludables
No es el único que ha 'rentabilizado' la relación sexo-dieta. El médico y profesor Pierre Durand ha descrito en su libro 'Adelgazar haciendo el amor' (mr Ediciones) 50 sesiones que se compaginan con recetas culinarias saludables.
Sería algo así como la primera dieta que no pone de un humor de perros, sino todo lo contrario. "Ese ha sido el objetivo -explica Durand-. La mayoría de pacientes que llegaban a mi consulta habían pasado ya por dietas que habían abandonado por aburrimiento. Los resultados de este método son muy positivos, mis pacientes han perdido peso sin hacer sacrificios, están felices y, además, muchos han mejorado sus relaciones de pareja".
"Hay muchos alimentos de bajas calorías que pueden convertir la dieta en un juego placentero y divertido, añade Durand. La idea central del método es justamente evitar el sufrimiento y en cambio estimular el bienestar y la felicidad. El sexo es el mejor y el más eficaz antidepresivo".
En cada postura del libro hay una ficha donde figuran las calorías quemadas con una duración media, nunca exacta. En general, las posturas en las que la pareja está de pie son las que contribuyen a quemar más calorías.
"Al hacer el amor de pie trabajan todos los músculos del cuerpo para mantener el equilibrio y también el esfuerzo es mayor al hacer los movimientos propios de la cópula".
Esta técnica tiene su ciencia, ya que la vasodilatación de las zonas genitales erógenas ayuda a perder calorías. "El orgasmo es un excelente ejercicio cardiovascular, acelera brevemente el ritmo cardíaco hasta alcanzar un ritmo comparable al que produce correr", concluye.
....Paginación.
fuente
http://es.tendencias.yahoo.com/blogs/con-derecho-a-roce/el-sexo-reemplaza-el-ansia-por-comer-095451101.html
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martes, 13 de septiembre de 2011
martes, 30 de agosto de 2011
LO QUE LOS DENTISTAS NO NOS DICEN.
LO QUE LOS DENTISTAS NO NOS DICEN.
Acabo de recibir un correo muy interesante, se trata de un informe escrito por
Teresa Farré i Rosich, donde nos habla un poco sobre las amalgamas, los metales pesados, el fluor....Creo que es interesante por lo que he decidido compartirlo con todos. Espero que os guste.
Sobre el libro:
“LO QUE LOS DENTISTAS NO NOS DICEN. Los peligros del flúor y de los empastes de mercurio” de Bryan Hubbard.
Hace unos años que tomé conciencia de cómo nos influye todo lo que nos envuelve, en ello incluyo los agentes químicos.
En mis años de enfermera hospitalaria, al principio, creía que no existía nada más que lo que yo conocía y luchaba de una manera acérrima contra todo aquello que salía de la norma. Pero la maternidad me demostró que las normas no existen. Los diferentes problemas de salud que presentaron mis hijos me abrieron los ojos a otro mundo, poco conocido, donde encontré respuestas desconocidas para mi y un campo donde investigar.
Uno de los temas que más me costó entender es el de las vacunas y a pesar de que me decían: “no vacune a sus hijos”, yo seguí vacunándolos hasta que en mi formación descubrí que era un tema importante. Los libros y las conferencias fueron mi fuente de información. Comprendí el tema de la toxicidad del mercurio y el aluminio y lo más importante fue recordar que mi hijo empezó con las bronquitis asmáticas el mismo mes que le administraron la triple vírica.
También asistí a conferencias sobre la toxicidad de los metales y me di cuenta de la realidad que nos envolvía y lo duro y difícil que es luchar contra ella.
Después de escuchar hablar a la Dra. Gloria Sabater sobre las alergias a los metales cayó en mis manos el libro “Lo que los dentistas no nos dicen”. Sabía sobre la toxicidad de las amalgamas pero me pareció increíble ver las estadísticas que el libro presenta.
Por estas razones decidí hacer un resumen del libro, para divulgar la existencia de estos problemas y abrir una puerta al que quiera buscar más información.
Sobre las amalgamas
El centro de toxicidad de la Universidad de Tennessee, que evalúa los niveles de toxicidad letal para el ser humano de las diferentes sustancias nocivas, sitúa el mercurio en los 1600 y el plutonio, el más mortífero en 1900. Esto demuestra que el mercurio se encuentra entre las sustancias más tóxicas para el ser humano.
Me ha llamado la atención, la información recopilada por el Dr. Levenson que demuestra que los propios dentistas muestran, en sus organismos, un alto grado de contaminación en forma de elevadas concentraciones de mercurio en las glándulas pituitarias, así como el doble de incidencia en tumores cerebrales y, las mujeres dentistas tres veces más posibilidades de padecer infertilidad, de sufrir abortos o de dar a luz un niño muerto. Así como, los empleados en clínicas dentales presentan una mayor incidencia de tumores cerebrales y enfermedades cardíacas, pulmonares y renales.
En los empastes tanto de plata como de mercurio, en realidad la amalgama está compuesta aproximadamente de un 52% de mercurio y el resto de cobre, estaño, plata y zinc.
El dentista Hal Huggins, en su tesis, recopiló gran cantidad de documentación científica que demostraba que los cinco elementos que forman la amalgama afectan a todos los órganos vitales, entre los que se incluyen los riñones, el hígado, el corazón y el sistema nervioso central e inmunológico. Huggins dice que más del 90% de sus pacientes con empastes de amalgama, presentan síntomas de fatiga similares a los de la encefalomielitis miálgica, que se atenúan cuando se retiran las amalgamas.
El Dr. Murria J. Vimi, demuestra en sus estudios publicados, que el mercurio de los empastes de amalgama se implanta en los tejidos corporales, en particular en la cavidad bucal, pulmones y tracto gastrointestinal, creando un veneno que se va segregando con el tiempo.
Es sorprendente ver que hay estudios que demuestran que a los 30 días de haber puesto una amalgama, la función renal y su capacidad de filtración se vieron reducidas en un 50%.
En estudios en ovejas gestantes, a les que se les implantó amalgamas de mercurio, se pudo observar que la mayor parte del tejido corporal fetal poseía mayores niveles de mercurio que el tejido corporal de las madres.
También es curioso el tema de los campos eléctricos alrededor de algunos dientes y los efectos extraños que se pueden producir.
En cada empaste se mezclan dos o más metales que entran en contacto con un medio salado, la saliva, y pueden comportarse como una pila.
Algunas veces, las corrientes hacen que los dientes filtren mercurio mediante un efecto llamado “electrolisis”, produciendo una corriente eléctrica galvánica y como consecuencia dando un sabor metálico en la boca, que empeora cuando se ingieren líquidos calientes y alimentos salados. O puede hacer que se desprendan vapores tóxicos de mercurio que llegan directamente al tejido cerebral.
También los efectos eléctricos pueden ser dañinos produciendo picos de voltaje suficiente para encender una linterna. Como estas corrientes eléctricas se producen cerca del cerebro, ya que éste se encuentra a milímetros de la mandíbula, pueden causar problemas mentales, migrañas, neuralgias faciales, vértigos, mareos, trastornos del sueño o problemas digestivos, entre otras patologías.
Evidentemente, a la hora de demostrar la peligrosidad de las amalgamas, se crea una lucha entre las diferentes entidades como asociaciones odontológicas y fundaciones para la defensa medioambiental, entre otros.
No hay argumentos concluyentes, pero sí estudios y análisis clínicos que demuestran la peligrosidad de las amalgamas.
Hay estudios que vinculan el mercurio con el decrecimiento de linfocitos T y sus consecuencias como alergias, candidiasis, Alzheimer, enfermedades autoinmunes: como esclerosis múltiple, esclerosis lateral amiotrófica, lupus, etc. e incluso leucemia.
El tema de la extracción de los empastes también es un tema delicado y lento, ya que hay una manera de proceder que no es nada simple y un tratamiento que debe seguirse estrictamente. Todo y así se pueden producir importantes efectos adversos.
Respecto a la anestesia todos somos conscientes de que los medicamentos tienen efectos secundarios y los anestésicos no son la excepción.
En cuanto a los selladores de fisuras, son empastes de plástico que se ponen para prevenir futuras caries en las dentaduras de los niños. Parece que la prevención muchas veces se hace de manera agresiva, sin tener en cuenta otros procedimientos más naturales, como por ejemplo una buena educación alimentaria. Teniendo en cuenta que con esta educación alimentaria no sólo evitamos problemas dentales, si no que invertimos en la salud del cuerpo en su totalidad.
Flúor
En nuestro sistema de vida, parece que si no comemos productos con aditivos añadidos como calcio, yodo, flúor, etc., no queremos estar sanos y estos elementos los encontramos indiscriminadamente en muchos productos, con lo cual sometemos al cuerpo a una sobrecarga de ellos, que en muchas veces es perjudicial para nuestra salud.
En el caso del flúor lo encontramos en la sal, en los dentríficos, en los colutorios, en los programas de fluoración del agua de algunas ciudades, el teflón de los sartenes, las emisiones de gases industriales, etc.
El gran problema que existe en el consumo excesivo de flúor es que sólo se elimina del cuerpo la mitad del que se ingiere, al menos, en los individuos adultos y sanos. No obstante, los niños, diabéticos o aquellos con problemas renales, retienen las dos terceras partes. Esta concentración en el organismo está vinculada con toda una serie de problemas distintos, entre ellos, el cáncer o problemas inmunológicos.
El flúor se utiliza combinado con otros elementos para la producción de fertilizantes, insecticidas, raticidas, es parte integrante de muchos fármacos, como los estrógenos sintéticos que forman parte de la píldora anticonceptiva o algunos antibióticos y anestésicos.
El exceso de flúor ha conducido al aumento de la fluorosis. Los síntomas de la fluorosis son: dientes moteados y decolorados.
Cuando hay una fluorosis los tejidos blandos, hay un extraordinario cansancio general, relacionado con una deficiencia de la tiroides. El flúor desplaza la iodina que necesita la glándula tiroides y esto hace que, esta glándula, deje de funcionar con normalidad.
La glándula paratiroidea regula la distribución del calcio y el fósforo del cuerpo, pero es muy sensible a cantidades excesivas de flúor, pudiendo llegar a producir hiperparatiroidismo.
También los glóbulos rojos mueren cuando se exponen al flúor, lo cual, produce una reducción de la hemoglobina en la sangre y como consecuencia una anemia.
Cuando el flúor aumenta el calcio disminuye, la mucosa del tracto gastrointestinal resulta dañada y se produce el síndrome del intestino irritable.
Los niveles de flúor en sangre aumentan de forma continuada con el uso prolongado de flúor.
La exposición excesiva al flúor produce cambios degenerativos en los músculos, el tejido conjuntivo y el tejido óseo.
Se ha demostrado que en las zonas en las que el agua está tratada con flúor, la población general muestra niveles peligrosos de dicho elemento, en los tejidos blandos y otros órganos como el corazón, los riñones y la vejiga. También afecta al corazón y a los vasos sanguíneos, al cerebro y a todo el sistema nervioso central. Numerosas pruebas han demostrado que el flúor debilita a los huesos y también se ha relacionado con el osteosarcoma.
Algunos investigadores han observado similitudes entre los síntomas de la encefalomielitis miálgica o el síndrome de fatiga crónica y los detectados en los primeros estadios de la intoxicación por flúor.
En la intoxicación por flúor se pueden observar los siguiente síntomas:
- Músculo-esqueléticos: Artritis, en particular en zona lumbar y cervical, dolor muscular, hormigueo, incapacidad de controlar las extremidades.
- Gastrointestinales: Dolor abdominal, nauseas, vómitos, hinchazón, diarrea, estreñimiento, episodios de dolor abdominal severo, inflamación de la boca.
- Neurológicos: Cefaleas tipo migraña, visión borrosa, convulsiones, fibrilación muscular.
- Respiratorios: Problemas nasales y conjuntivos, enfisema, asma, hemorragias nasales.
- Cutáneos: Dermatitis, inflamación alrededor de los vasos capilares.
- Otros síntomas: Tos, exceso de mucosidad, dificultad respiratoria, úlceras bucales, sangrado de encías, palpitaciones, vértigo, dificultad para conciliar el sueño, sed excesiva, micción excesiva, episodios frecuentes de enfermedades en el tracto urinario inferior, edema en manos y tobillos, dolor en las articulaciones, rigidez, dolores reumáticos, erupciones, deterioro mental (fundamentalmente pérdida de memoria y de la capacidad de concentración), tinitus, fatiga y agotamiento extremo.
Aunque la presentación de algunos de estos síntomas no significa que, con toda seguridad, haya una intoxicación por flúor; hay otras enfermedades que también pueden presentar alguna de esta sintomatología.
En las zonas con porcentajes elevados de flúor, gran parte de la población sufre fluorosis dental y tienen los dientes manchados por la alta cantidad de flúor depositada.
Los efectos de estos depósitos de fluor hacen que los dientes se piquen y se formen caries en la superficie del esmalte debido a la desmineralización.
Muchos estudios han demostrado que la exposición al flúor puede ser la causante de cambios en el comportamiento. El flúor incrementa los efectos tóxicos y la absorción del plomo. También hay estudios comparativos entre niños que habitaban en lugares donde las aguas contenían más cantidades de flúor y otros que habitaban en lugares donde la concentración de flúor en las aguas era menor y se ha observado que los primeros tenían un coeficiente intelectual más bajo. Parece ser, que esto es debido a que el flúor se almacena en los tejidos cerebrales y que los individuos más jóvenes son más vulnerables a ello.
También se observó en un estudio, que la concentración de flúor en la placenta de una madre es superior que la que hay en el torrente sanguíneo. Sin embargo, como las proporciones de flúor presentes en el cordón umbilical no se corresponden con exactitud a las del feto, se piensa que la placenta, de algún modo, aísla al flúor para proteger al feto.
La mayoría de las prácticas odontológicas son, en sí mismas tóxicas. Los métodos actuales utilizan mayoritariamente metales, plásticos y polímeros, cerámica y prótesis de todo tipo. Gran parte de estos materiales hacen que el cuerpo muestre resistencia, con lo que el sistema inmunitario empieza a trabajar a un ritmo frenético, el tiempo acusa la fatiga y su salud se debilita.
Como conclusión se puede decir que lo más recomendable es una dieta saludable y una higiene bucal adecuada como prevención de cualquier problema dental.
CUIDADO DENTAL PREVENTIVO
�� Tomar alimentos naturales, no procesados, preferiblemente biológicos.
�� Utilizar colutorios sin alcohol y sin flúor: Los elaborados con extractos de plantas como camomila, la equinácea y la mirra son especialmente efectivos.
�� Elegir cuidadosamente los productos para la higiene bucal.
�� Evitar las toxinas medioambientales.
�� Minimizar la ingesta de medicamentos.
�� Beber té verde y té negro: Por su riqueza en flavonoides.
�� Evitar tomar dulces.
�� Cambiar con frecuencia el cepillo de dientes.
�� Mejorar la técnica de cepillado: Cepillarse los dientes a diario, preferentemente después de cada comida, dedicando diez pasadas a cada zona; hacia abajo en los dientes superiores, hacia arriba en los inferiores y en movimientos circulares en la superficie de los molares.
�� Es preferible beber agua embotellada si las aguas están fluoradas.
�� En los niños lactantes es preferible darles el pecho tanto tiempo como sea posible y tener cuidado con los preparados para lactantes.
ODONTOLOGÍA INTEGRAL
Los especialistas en odontología integral consideran que los dientes guardan una relación tangencial con la salud del resto del organismo. De cada vez hay más pruebas de que los dientes son parte integrante de la salud general y que están vinculados con enfermedades que afectan a otras partes del cuerpo.
Por otra parte, uno de los principios rectores de la odontología integral estriba en la importancia de la mordida. Si los dientes superiores e inferiores no encajan como deben, se acumulan tensiones en la mandíbula y a la larga se genera un agarrotamiento crónico del músculo.
Autora: Teresa Farré i Rosich
Existen ligamentos, sensibles a la elasticidad, que conectan los dientes con el hueso maxilar. Su finalidad consiste en intentar ajustar los músculos maxilares, para rebajar la presión en los dientes. Como consecuencia, se producen espasmos en los músculos que rodean la articulación que une la mandíbula al resto de la cabeza (ATM).
La articulación temporomandibular (ATM), está ligada a muchas partes del cuerpo. Su disfunción puede causar complicaciones como: problemas posturales, dorsales, cervicales, artritis, dolores de cabeza, molestias en las piernas, etc.
Si la oclusión dental es mala, el cuerpo, al completo, trata de reajustarla. Sin que la persona afectada se dé cuenta de lo que ocurre, ese reajuste se vuelve crónico y, de esta manera puede generar dolores permanentes en cualquier zona del organismo.
P
Acabo de recibir un correo muy interesante, se trata de un informe escrito por
Teresa Farré i Rosich, donde nos habla un poco sobre las amalgamas, los metales pesados, el fluor....Creo que es interesante por lo que he decidido compartirlo con todos. Espero que os guste.
Sobre el libro:
“LO QUE LOS DENTISTAS NO NOS DICEN. Los peligros del flúor y de los empastes de mercurio” de Bryan Hubbard.
Hace unos años que tomé conciencia de cómo nos influye todo lo que nos envuelve, en ello incluyo los agentes químicos.
En mis años de enfermera hospitalaria, al principio, creía que no existía nada más que lo que yo conocía y luchaba de una manera acérrima contra todo aquello que salía de la norma. Pero la maternidad me demostró que las normas no existen. Los diferentes problemas de salud que presentaron mis hijos me abrieron los ojos a otro mundo, poco conocido, donde encontré respuestas desconocidas para mi y un campo donde investigar.
Uno de los temas que más me costó entender es el de las vacunas y a pesar de que me decían: “no vacune a sus hijos”, yo seguí vacunándolos hasta que en mi formación descubrí que era un tema importante. Los libros y las conferencias fueron mi fuente de información. Comprendí el tema de la toxicidad del mercurio y el aluminio y lo más importante fue recordar que mi hijo empezó con las bronquitis asmáticas el mismo mes que le administraron la triple vírica.
También asistí a conferencias sobre la toxicidad de los metales y me di cuenta de la realidad que nos envolvía y lo duro y difícil que es luchar contra ella.
Después de escuchar hablar a la Dra. Gloria Sabater sobre las alergias a los metales cayó en mis manos el libro “Lo que los dentistas no nos dicen”. Sabía sobre la toxicidad de las amalgamas pero me pareció increíble ver las estadísticas que el libro presenta.
Por estas razones decidí hacer un resumen del libro, para divulgar la existencia de estos problemas y abrir una puerta al que quiera buscar más información.
Sobre las amalgamas
El centro de toxicidad de la Universidad de Tennessee, que evalúa los niveles de toxicidad letal para el ser humano de las diferentes sustancias nocivas, sitúa el mercurio en los 1600 y el plutonio, el más mortífero en 1900. Esto demuestra que el mercurio se encuentra entre las sustancias más tóxicas para el ser humano.
Me ha llamado la atención, la información recopilada por el Dr. Levenson que demuestra que los propios dentistas muestran, en sus organismos, un alto grado de contaminación en forma de elevadas concentraciones de mercurio en las glándulas pituitarias, así como el doble de incidencia en tumores cerebrales y, las mujeres dentistas tres veces más posibilidades de padecer infertilidad, de sufrir abortos o de dar a luz un niño muerto. Así como, los empleados en clínicas dentales presentan una mayor incidencia de tumores cerebrales y enfermedades cardíacas, pulmonares y renales.
En los empastes tanto de plata como de mercurio, en realidad la amalgama está compuesta aproximadamente de un 52% de mercurio y el resto de cobre, estaño, plata y zinc.
El dentista Hal Huggins, en su tesis, recopiló gran cantidad de documentación científica que demostraba que los cinco elementos que forman la amalgama afectan a todos los órganos vitales, entre los que se incluyen los riñones, el hígado, el corazón y el sistema nervioso central e inmunológico. Huggins dice que más del 90% de sus pacientes con empastes de amalgama, presentan síntomas de fatiga similares a los de la encefalomielitis miálgica, que se atenúan cuando se retiran las amalgamas.
El Dr. Murria J. Vimi, demuestra en sus estudios publicados, que el mercurio de los empastes de amalgama se implanta en los tejidos corporales, en particular en la cavidad bucal, pulmones y tracto gastrointestinal, creando un veneno que se va segregando con el tiempo.
Es sorprendente ver que hay estudios que demuestran que a los 30 días de haber puesto una amalgama, la función renal y su capacidad de filtración se vieron reducidas en un 50%.
En estudios en ovejas gestantes, a les que se les implantó amalgamas de mercurio, se pudo observar que la mayor parte del tejido corporal fetal poseía mayores niveles de mercurio que el tejido corporal de las madres.
También es curioso el tema de los campos eléctricos alrededor de algunos dientes y los efectos extraños que se pueden producir.
En cada empaste se mezclan dos o más metales que entran en contacto con un medio salado, la saliva, y pueden comportarse como una pila.
Algunas veces, las corrientes hacen que los dientes filtren mercurio mediante un efecto llamado “electrolisis”, produciendo una corriente eléctrica galvánica y como consecuencia dando un sabor metálico en la boca, que empeora cuando se ingieren líquidos calientes y alimentos salados. O puede hacer que se desprendan vapores tóxicos de mercurio que llegan directamente al tejido cerebral.
También los efectos eléctricos pueden ser dañinos produciendo picos de voltaje suficiente para encender una linterna. Como estas corrientes eléctricas se producen cerca del cerebro, ya que éste se encuentra a milímetros de la mandíbula, pueden causar problemas mentales, migrañas, neuralgias faciales, vértigos, mareos, trastornos del sueño o problemas digestivos, entre otras patologías.
Evidentemente, a la hora de demostrar la peligrosidad de las amalgamas, se crea una lucha entre las diferentes entidades como asociaciones odontológicas y fundaciones para la defensa medioambiental, entre otros.
No hay argumentos concluyentes, pero sí estudios y análisis clínicos que demuestran la peligrosidad de las amalgamas.
Hay estudios que vinculan el mercurio con el decrecimiento de linfocitos T y sus consecuencias como alergias, candidiasis, Alzheimer, enfermedades autoinmunes: como esclerosis múltiple, esclerosis lateral amiotrófica, lupus, etc. e incluso leucemia.
El tema de la extracción de los empastes también es un tema delicado y lento, ya que hay una manera de proceder que no es nada simple y un tratamiento que debe seguirse estrictamente. Todo y así se pueden producir importantes efectos adversos.
Respecto a la anestesia todos somos conscientes de que los medicamentos tienen efectos secundarios y los anestésicos no son la excepción.
En cuanto a los selladores de fisuras, son empastes de plástico que se ponen para prevenir futuras caries en las dentaduras de los niños. Parece que la prevención muchas veces se hace de manera agresiva, sin tener en cuenta otros procedimientos más naturales, como por ejemplo una buena educación alimentaria. Teniendo en cuenta que con esta educación alimentaria no sólo evitamos problemas dentales, si no que invertimos en la salud del cuerpo en su totalidad.
Flúor
En nuestro sistema de vida, parece que si no comemos productos con aditivos añadidos como calcio, yodo, flúor, etc., no queremos estar sanos y estos elementos los encontramos indiscriminadamente en muchos productos, con lo cual sometemos al cuerpo a una sobrecarga de ellos, que en muchas veces es perjudicial para nuestra salud.
En el caso del flúor lo encontramos en la sal, en los dentríficos, en los colutorios, en los programas de fluoración del agua de algunas ciudades, el teflón de los sartenes, las emisiones de gases industriales, etc.
El gran problema que existe en el consumo excesivo de flúor es que sólo se elimina del cuerpo la mitad del que se ingiere, al menos, en los individuos adultos y sanos. No obstante, los niños, diabéticos o aquellos con problemas renales, retienen las dos terceras partes. Esta concentración en el organismo está vinculada con toda una serie de problemas distintos, entre ellos, el cáncer o problemas inmunológicos.
El flúor se utiliza combinado con otros elementos para la producción de fertilizantes, insecticidas, raticidas, es parte integrante de muchos fármacos, como los estrógenos sintéticos que forman parte de la píldora anticonceptiva o algunos antibióticos y anestésicos.
El exceso de flúor ha conducido al aumento de la fluorosis. Los síntomas de la fluorosis son: dientes moteados y decolorados.
Cuando hay una fluorosis los tejidos blandos, hay un extraordinario cansancio general, relacionado con una deficiencia de la tiroides. El flúor desplaza la iodina que necesita la glándula tiroides y esto hace que, esta glándula, deje de funcionar con normalidad.
La glándula paratiroidea regula la distribución del calcio y el fósforo del cuerpo, pero es muy sensible a cantidades excesivas de flúor, pudiendo llegar a producir hiperparatiroidismo.
También los glóbulos rojos mueren cuando se exponen al flúor, lo cual, produce una reducción de la hemoglobina en la sangre y como consecuencia una anemia.
Cuando el flúor aumenta el calcio disminuye, la mucosa del tracto gastrointestinal resulta dañada y se produce el síndrome del intestino irritable.
Los niveles de flúor en sangre aumentan de forma continuada con el uso prolongado de flúor.
La exposición excesiva al flúor produce cambios degenerativos en los músculos, el tejido conjuntivo y el tejido óseo.
Se ha demostrado que en las zonas en las que el agua está tratada con flúor, la población general muestra niveles peligrosos de dicho elemento, en los tejidos blandos y otros órganos como el corazón, los riñones y la vejiga. También afecta al corazón y a los vasos sanguíneos, al cerebro y a todo el sistema nervioso central. Numerosas pruebas han demostrado que el flúor debilita a los huesos y también se ha relacionado con el osteosarcoma.
Algunos investigadores han observado similitudes entre los síntomas de la encefalomielitis miálgica o el síndrome de fatiga crónica y los detectados en los primeros estadios de la intoxicación por flúor.
En la intoxicación por flúor se pueden observar los siguiente síntomas:
- Músculo-esqueléticos: Artritis, en particular en zona lumbar y cervical, dolor muscular, hormigueo, incapacidad de controlar las extremidades.
- Gastrointestinales: Dolor abdominal, nauseas, vómitos, hinchazón, diarrea, estreñimiento, episodios de dolor abdominal severo, inflamación de la boca.
- Neurológicos: Cefaleas tipo migraña, visión borrosa, convulsiones, fibrilación muscular.
- Respiratorios: Problemas nasales y conjuntivos, enfisema, asma, hemorragias nasales.
- Cutáneos: Dermatitis, inflamación alrededor de los vasos capilares.
- Otros síntomas: Tos, exceso de mucosidad, dificultad respiratoria, úlceras bucales, sangrado de encías, palpitaciones, vértigo, dificultad para conciliar el sueño, sed excesiva, micción excesiva, episodios frecuentes de enfermedades en el tracto urinario inferior, edema en manos y tobillos, dolor en las articulaciones, rigidez, dolores reumáticos, erupciones, deterioro mental (fundamentalmente pérdida de memoria y de la capacidad de concentración), tinitus, fatiga y agotamiento extremo.
Aunque la presentación de algunos de estos síntomas no significa que, con toda seguridad, haya una intoxicación por flúor; hay otras enfermedades que también pueden presentar alguna de esta sintomatología.
En las zonas con porcentajes elevados de flúor, gran parte de la población sufre fluorosis dental y tienen los dientes manchados por la alta cantidad de flúor depositada.
Los efectos de estos depósitos de fluor hacen que los dientes se piquen y se formen caries en la superficie del esmalte debido a la desmineralización.
Muchos estudios han demostrado que la exposición al flúor puede ser la causante de cambios en el comportamiento. El flúor incrementa los efectos tóxicos y la absorción del plomo. También hay estudios comparativos entre niños que habitaban en lugares donde las aguas contenían más cantidades de flúor y otros que habitaban en lugares donde la concentración de flúor en las aguas era menor y se ha observado que los primeros tenían un coeficiente intelectual más bajo. Parece ser, que esto es debido a que el flúor se almacena en los tejidos cerebrales y que los individuos más jóvenes son más vulnerables a ello.
También se observó en un estudio, que la concentración de flúor en la placenta de una madre es superior que la que hay en el torrente sanguíneo. Sin embargo, como las proporciones de flúor presentes en el cordón umbilical no se corresponden con exactitud a las del feto, se piensa que la placenta, de algún modo, aísla al flúor para proteger al feto.
La mayoría de las prácticas odontológicas son, en sí mismas tóxicas. Los métodos actuales utilizan mayoritariamente metales, plásticos y polímeros, cerámica y prótesis de todo tipo. Gran parte de estos materiales hacen que el cuerpo muestre resistencia, con lo que el sistema inmunitario empieza a trabajar a un ritmo frenético, el tiempo acusa la fatiga y su salud se debilita.
Como conclusión se puede decir que lo más recomendable es una dieta saludable y una higiene bucal adecuada como prevención de cualquier problema dental.
CUIDADO DENTAL PREVENTIVO
�� Tomar alimentos naturales, no procesados, preferiblemente biológicos.
�� Utilizar colutorios sin alcohol y sin flúor: Los elaborados con extractos de plantas como camomila, la equinácea y la mirra son especialmente efectivos.
�� Elegir cuidadosamente los productos para la higiene bucal.
�� Evitar las toxinas medioambientales.
�� Minimizar la ingesta de medicamentos.
�� Beber té verde y té negro: Por su riqueza en flavonoides.
�� Evitar tomar dulces.
�� Cambiar con frecuencia el cepillo de dientes.
�� Mejorar la técnica de cepillado: Cepillarse los dientes a diario, preferentemente después de cada comida, dedicando diez pasadas a cada zona; hacia abajo en los dientes superiores, hacia arriba en los inferiores y en movimientos circulares en la superficie de los molares.
�� Es preferible beber agua embotellada si las aguas están fluoradas.
�� En los niños lactantes es preferible darles el pecho tanto tiempo como sea posible y tener cuidado con los preparados para lactantes.
ODONTOLOGÍA INTEGRAL
Los especialistas en odontología integral consideran que los dientes guardan una relación tangencial con la salud del resto del organismo. De cada vez hay más pruebas de que los dientes son parte integrante de la salud general y que están vinculados con enfermedades que afectan a otras partes del cuerpo.
Por otra parte, uno de los principios rectores de la odontología integral estriba en la importancia de la mordida. Si los dientes superiores e inferiores no encajan como deben, se acumulan tensiones en la mandíbula y a la larga se genera un agarrotamiento crónico del músculo.
Autora: Teresa Farré i Rosich
Existen ligamentos, sensibles a la elasticidad, que conectan los dientes con el hueso maxilar. Su finalidad consiste en intentar ajustar los músculos maxilares, para rebajar la presión en los dientes. Como consecuencia, se producen espasmos en los músculos que rodean la articulación que une la mandíbula al resto de la cabeza (ATM).
La articulación temporomandibular (ATM), está ligada a muchas partes del cuerpo. Su disfunción puede causar complicaciones como: problemas posturales, dorsales, cervicales, artritis, dolores de cabeza, molestias en las piernas, etc.
Si la oclusión dental es mala, el cuerpo, al completo, trata de reajustarla. Sin que la persona afectada se dé cuenta de lo que ocurre, ese reajuste se vuelve crónico y, de esta manera puede generar dolores permanentes en cualquier zona del organismo.
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sábado, 27 de agosto de 2011
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Nacen en Honduras siamesas que comparten hígado, pelvis y dos riñones
El caso se registró en el estatal Hospital Mario Catarino Rivas y fue atendido por el ministro de Salud, Arturo Bendaña, ginecólogo de profesión
Fuente --> seleccion de noticias de La Vanguardia
http://www.lavanguardia.com/sucesos/20110827/54206710872/un-hombre-y-su-hijo-mueren-atropellados-en-el-barrio-del-carmel.html
http://www.lavanguardia.com/medio-ambiente/20110827/54206702003/el-huracan-irene-comienza-a-azotar-los-estados-unidos.html
http://www.lavanguardia.com/deportes/futbol/20110827/54206389434/cesc-y-messi-el-hambre-y-las-ganas-de-comer.html
http://www.lavanguardia.com/internacional/20110826/54206346540/descubren-cientos-de-cadaveres-abandonados-en-un-hospital-de-tripoli.html
http://www.lavanguardia.com/sucesos/20110827/54206706699/unas-300-personas-protestan-en-mexico-por-la-masacre-de-monterrey.html
http://www.lavanguardia.com/vida/20110827/54206709289/nacen-en-honduras-siamesas-que-comparten-higado-pelvis-y-dos-rinones.html
http://www.lavanguardia.com/salud/20110826/54205577068/thomas-steitz-premio-nobel-muchas-farmaceuticas-cierran-sus-investigaciones-sobre-antibioticos.html
http://www.lavanguardia.com/enlaces-del-dia/20110826/54206244742/los-cinco-videos-de-la-semana.html
viernes, 26 de agosto de 2011
EL INVENTO PARA ACABAR CON LAS COLAS EN EL BAÑO DE CHICAS
EL INVENTO PARA ACABAR CON LAS COLAS EN EL BAÑO DE CHICAS
El invento para acabar con las colas en el baño de chicas
Se llama POLLEE, y nace como el primer urinario colectivo para mujeres. Inspirado en los que se fabrican para los hombres, este mingitorio creado por el estudio de diseño danés UiWE’s ha sido presentado en el Roskilde Festival de Dinamarca, y pretende sacrificar la privacidad y la comodidad de los baños tradicionales por la rapidez.
Según explican sus creadores, las largas esperas en los baños públicos de las mujeres (en contraposición con los baños masculinos) pueden ocasionar unas graves incomodidades a las usuarias que este sistema quiere evitar, ya que Pollee garantiza, entre otras cosas, no sólo que se agiliza este acto fisiológico porque se puede dar servicio a más mujeres a la vez, sino que la postura y el hecho de estar a la vista de todas permitirá que las necesidades se hagan con más rapidez.
El prototipo, presentado en un festival en el que también se exhibieron otros avances en el impactante mundo de los urinarios, está dirigido en una primera instancia a aquellos lugares donde hay unas grandes concentraciones de público.
De hecho, los creadores están pensando en ofrecerlo el próximo año a las empresas que organizan conciertos o festivales, así como a los estadios deportivos.
DIIMITE ESTEVE JOBS AL FRENTE DE APPLE
DIIMITE ESTEVE JOBS AL FRENTE DE APPLE
EFE:
En la declaración, Jobs indicó que querría continuar en la empresa que ha convertido en una de las más influyentes del planeta como presidente del Consejo de Administración y recomienda que Tim Cook le reemplace como consejero delegado.
Tim Cook, un hombre calmado con la difícil tarea de brillar como Steve Jobs
Cook tiene una ingente lista de tareas por delante: ser capaz de seguir innovando y sorprendiendo a los consumidores y estar a la altura de la oratoria del que ha sido su jefe
El hasta ahora consejero delegado de Apple, Steve Jobs, anunció este miércoles su dimisión al frente de la compañía tecnológica estadounidense, en un comunicado. En la declaración, Jobs indicó que querría continuar en la empresa que ha convertido en una de las más influyentes del planeta como presidente del Consejo de Administración y recomienda que Tim Cook le reemplace como consejero delegado.
"Siempre he dicho que si llegaba el día en el que no podría hacer frente a mis obligaciones al frente de Apple como consejero delegado, sería el primero en hacéroslo saber", escribió Jobs en una carta dirigida a la junta directiva de la empresa y a la comunidad de Apple. "Desafortunadamente, ese día ha llegado", añadió. Jobs estuvo presente en la conferencia de apertura de WWDC 2011, en San Francisco. Ese acto supuso su segunda comparecencia pública desde que en enero se tomase una baja médica indefinida. Se desconoce los motivos que llevaron a Jobs a pedir esa baja médica.
Jobs, que ha superado un cáncer de páncreas en 2004 y que en 2009 fue sometido a un trasplante de hígado, ha continuado activo desde entonces en la toma de decisiones de la empresa. Acudió a una reunión a puerta cerrada con el presidente estadounidense, Barack Obama, en febrero, y se encargó de presentar el iPad 2 en marzo.
"Creo que los días más brillantes e innovadores de Apple aún están por llegar", afirmó en la carta, "y espero seguir contemplando y contribuyendo a ese éxito desde una nueva posición".
En febrero fue fotografiado en la clínica donde recibió tratamiento por cáncer del páncreas el fallecido actor Patrick Swayze. Jobs se tuvo que retirar durante varios meses a principios de 2009 para tratar lo que denominaron "desequilibrios hormonales", aunque luego se supo que se había sometido a un trasplante de hígado, en abril de ese año, en un hospital de Tennessee.
Fuentes:
http://www.cadenaser.com/tecnologia/articulo/dimite-steve-jobs-frente-apple/csrcsrpor/20110825csrcsrtec_1/Tes
http://www.cadenaser.com/tecnologia/articulo/steve-jobs-dimite-consejero-delegado-apple/csrcsrpor/20110825csrcsrtec_2/Tes
http://www.cadenaser.com/tecnologia/articulo/tim-cook-hombre-calmado-dificil-tarea-brillar-steve-jobs/csrcsrpor/20110825csrcsrtec_3/Tes
jueves, 25 de agosto de 2011
cae una banda de ladrones peruanos en la Autopista
Fuente : La vanguardia
Cae una banda de peruanos que asaltaba vehículos en la AP-7
Nueve de los once detenidos por robar en las comarcas del Vallès y Baix Llobregat ya han ingresado en prisión por orden judicial
Barcelona. (EUROPA PRESS).- Los Mossos d'Esquadra han desarticulado a una banda de peruanos especializada en robar en vehículos en la autopista AP-7 a su paso por las comarcas barcelonesas del Vallès y Baix Llobregat, por lo que ha detenido a 11 personas que acumulan un total de 140 antecedentes penales.
VER VIDEO de su REINCIDENCIA
Según ha informado este jueves la policía catalana, la organización se dividía en dos subgrupos, a los que la Unidad Central de Multirreincidentes atribuye más de noventa hechos, entre los cuales el robo de 13 vehículos, todos ellos recuperados.
La policía calcula que se eleva a 600.000 euros el perjuicio generado por los robos de los dos subgrupos, que actuaban independientemente aunque con nexos de unión claros desde un punto de vista logístico y estratégico.
El 'modus operandi' era el habitual en este tipo de robos: los autores se hacían con vehículos muy potentes robados y con placas de matrículas también robadas a coches similares para buscar víctimas, mayoritariamente turistas con vehículos extranjeros.
Avería simulada
Los detenidos tiraban una piedra contra la parte trasera del coche de la víctima y, desde el asiento del copiloto, hacían indicaciones para que se parara.
Una vez lo lograban, los arrestados paraban delante con su coche y el mismo copiloto bajaba y hacía bajar a las víctimas simulando, con una gesticulación exagerada, que el vehículo tenía daños o una avería grave.
Entonces otro integrante del subgrupo que estaba en los asientos posteriores bajaba por el lado más próximo a la calzada y discretamente entraba en la parte delantera del coche de las víctimas para robar los efectos de valor.
En algunos casos las víctimas han llegado a sorprender a los autores, que no han dudado en utilizar la violencia física para robarles y después huir.
Durante las diligencias ordenadas por el juez en los domicilios de los investigados se han recuperado muchos objetos, como una gran cantidad de teléfonos móviles, joyas, gafas de sol, documentación y una importante cantidad de dinero en moneda extranjera.
Entre los 11 detenidos, todos ellos peruanos entre 20 y 50 años, el que acumula más antecedentes es Manuel K.V., con 37, y todos son vecinos de Barcelona, Cornellà y L'Hospitalet de Llobregat. El resto son Santos Alberto Y.J. (seis antecedentes); Irwin Leonardo L.R. (11); Reiywer Manuel S.P. (10); Antonio Fernando S.V. (21); Javier Daniel R.G. (1); Jorge Andrés A.M. (31); Daniela Yeraldi B.A. (9); Roberto Carlos M.M. (9), Rosario del Pilar Q.R. (2) y Scirly G.M. (3).
Tras pasar a disposición judicial, nueve de los arrestados han ingresado a prisión, aunque la investigación continúa abierta y la Unidad Central de Multirreincidentes no descarta nuevas detenciones.
Cae una banda de peruanos que asaltaba vehículos en la AP-7
Nueve de los once detenidos por robar en las comarcas del Vallès y Baix Llobregat ya han ingresado en prisión por orden judicial
Barcelona. (EUROPA PRESS).- Los Mossos d'Esquadra han desarticulado a una banda de peruanos especializada en robar en vehículos en la autopista AP-7 a su paso por las comarcas barcelonesas del Vallès y Baix Llobregat, por lo que ha detenido a 11 personas que acumulan un total de 140 antecedentes penales.
VER VIDEO de su REINCIDENCIA
Según ha informado este jueves la policía catalana, la organización se dividía en dos subgrupos, a los que la Unidad Central de Multirreincidentes atribuye más de noventa hechos, entre los cuales el robo de 13 vehículos, todos ellos recuperados.
La policía calcula que se eleva a 600.000 euros el perjuicio generado por los robos de los dos subgrupos, que actuaban independientemente aunque con nexos de unión claros desde un punto de vista logístico y estratégico.
El 'modus operandi' era el habitual en este tipo de robos: los autores se hacían con vehículos muy potentes robados y con placas de matrículas también robadas a coches similares para buscar víctimas, mayoritariamente turistas con vehículos extranjeros.
Avería simulada
Los detenidos tiraban una piedra contra la parte trasera del coche de la víctima y, desde el asiento del copiloto, hacían indicaciones para que se parara.
Una vez lo lograban, los arrestados paraban delante con su coche y el mismo copiloto bajaba y hacía bajar a las víctimas simulando, con una gesticulación exagerada, que el vehículo tenía daños o una avería grave.
Entonces otro integrante del subgrupo que estaba en los asientos posteriores bajaba por el lado más próximo a la calzada y discretamente entraba en la parte delantera del coche de las víctimas para robar los efectos de valor.
En algunos casos las víctimas han llegado a sorprender a los autores, que no han dudado en utilizar la violencia física para robarles y después huir.
Durante las diligencias ordenadas por el juez en los domicilios de los investigados se han recuperado muchos objetos, como una gran cantidad de teléfonos móviles, joyas, gafas de sol, documentación y una importante cantidad de dinero en moneda extranjera.
Entre los 11 detenidos, todos ellos peruanos entre 20 y 50 años, el que acumula más antecedentes es Manuel K.V., con 37, y todos son vecinos de Barcelona, Cornellà y L'Hospitalet de Llobregat. El resto son Santos Alberto Y.J. (seis antecedentes); Irwin Leonardo L.R. (11); Reiywer Manuel S.P. (10); Antonio Fernando S.V. (21); Javier Daniel R.G. (1); Jorge Andrés A.M. (31); Daniela Yeraldi B.A. (9); Roberto Carlos M.M. (9), Rosario del Pilar Q.R. (2) y Scirly G.M. (3).
Tras pasar a disposición judicial, nueve de los arrestados han ingresado a prisión, aunque la investigación continúa abierta y la Unidad Central de Multirreincidentes no descarta nuevas detenciones.
miércoles, 24 de agosto de 2011
Accede GRATIS al MAYOR CRUCERO DEL MUNDO POR EL CARIBE
es efectivamente increible , lo hemos conseguido
Accede GRATIS al MAYOR CRUCERO DEL MUNDO POR EL CARIBE
https://www.facebook.com/pages/Accede-GRATIS-al-MAYOR-CRUCERO-DEL-MUNDO-POR-EL-CARIBE/156123947801979
Al hablar de cruceros inmediatamente vienen a nuestra mente las imágenes de los hermosos destinos que podemos visitar, pero olvidamos un pequeño detalle: el barco. Lo principal de un crucero es la embarcación donde pasaremos la mayor parte del tiempo. Tratándose de esto, y con todas las ganas de viajar con estilo, hoy queremos hacer un recorrido por el barco crucero más grande del mundo: Oasis of the Seas.
Al decir que es el más grande del mundo no es por pura ostentación, sino la verdad. El Oasis of the Seas mide 361 metros de largo, pesa 225 000 toneladas y tiene una capacidad para albergar a 6 300 pasajeros. Fue construida por la astillera Aker Yards para la empresa de Cruceros Royal Caribbean, como parte del proyecto génesis que es una iniciativa para hacer bracos con capacidad para más de 5 400 pasajeros.
El Oasis of the Seas tiene repartidos 2 769 camarotes de diferentes tipos. Todos de lujo que van desde aquellos que tienen balcones, los que van hacia los interiores, hacia los exteriores y camarotes con camas suplementarias. Entre las cuales se cuentan 28 Loft Suites de de máximo esplendor.
El barco cuenta con amplias zonas verdes del tamaño de un campo de fútbol conocido como el Central Park, un lugar donde los decorados naturales y las plantas que lo rodean hacen olvidar por completo la sensación de estar a bordo. También cuenta con un paseo interior llamado Royal Promenade ubicado debajo del que mencionamos antes y también tiene una gran terraza conocida como Boardwalk donde los bares, restaurantes y demás aseguran el entretenimiento del viajero.
Una de las principales atracciones del Oasis of the Seas es el gran teatro acuático que ubicado en la popa y al aire libre hacen el deleite de todos, incluidos los niños. Este barco además cuenta con restaurantes y bares de lujo, gimnasio, teatros, canchas de basquet, mini golf, pista de patinaje sobre hielo, paredes para escalar, galerías de arte, piscinas y por supuesto el flowrider para aprender a dominar la olas.
Los destinos son muy variados, pero los preferidos siempre son los del Caribe. Para más información visita Cruceros Caribe y encontrarás todo lo que necesitas saber. Como ves, todo un mundo de posibilidades en alta mar. Lujo y confort en un solo lugar. El país del ¿por qué no? espera hacerte vivir las mejores vacaciones de tu vida.
Quizá la mayoría de personas no se animan a tomar unas vacaciones en cruceros por los miedos y prejuicios que tengan al respecto, la buena noticia es que las compañías como Costa Cruceros se preocupan por mejorar sus servicios para ofrecerte lo mejor que tienen y hacerte sentir como en casa. Basta que tomes nota de algunos consejos que hemos preparado para ayudarte elegir el mejor viaje de vacaciones por el Caribe.
Lo primero que te puede preocupar es elegir la compañía correcta, y es una preocupación valida. Lo que tienes que evaluar es la garantía que tenga la flota en la que embarcarás, al decir esto me refiero al prestigio que haya ganado la compañía por su buen servicio y reconocimiento público, que cumpla con las normas de seguridad en altamar y finalmente que la tripulación sea de primera. MSC Cruceros cumple todos estos requisitos, así que es un gran candidato para tu elección.
Una vez que te hayas decidido y reservado tu estancia puedes embarcar 4 horas antes de la salida, así que debes llegar con cierto tiempo de anticipación para que el personal del barco pueda dirigirte hasta tu camarote y ofrecerte una visita de rigor por el barco mientras que el personal encargado llevará tu equipaje, así que ni te preocupes por ello.
Generalmente no se admiten mascotas, pero podrías preguntar nunca está demás. Respecto a la ropa no tiene que ser muy elegante, solo para la cena de gala, pero por lo general se viste de saco y corbata para los caballeros y vestido para las damas en los restaurantes. Aunque lo más lógico es que vayas por ahí siempre en bikini, vestida de esa forma sólo podrás comer en la piscina.
No tienes permitido llevar contigo ninguna bebida o comida, hay algunas zonas de fumadores y lavanderías. Ya para terminar te cuento que las propinas en los cruceros ya no son opcionales, sino que se cargan a tu tarjeta de crédito. Lo más importante que tienes que saber es que habrán muchas personas trabajando con el único objetivo de que te diviertas, que no tengas que pensar en nada más que pasarla bien así que tomando algunas sugerencias ya puedes animarte a viajar en crucero.
Alguna vez te has preguntado ¿por qué el viaje de tus sueños tiene como destino el Caribe?, yo tengo la respuesta. Porque simplemente el Caribe es un pedazo de paraíso aquí en la tierra. Sus mágicas playas nos envuelven en una atmosfera digna de cualquier visión celestial. Pero esto no es todo, si ya nos parece lo mejor del mundo aún mucho más inolvidable es la de viajar en crucero por sus azules aguas.
El buen clima que nos ofrece el Caribe casi todo el año lo convierte en un destino perfecto para atreverse a tomar uno de los cruceros que siempre nos ofrecen las compañías más importantes como Pullmantur, Royal Caribbean y demás. Todas ellas que nos prometen pasar lo mejores momentos de nuestras vidas a bordo de sus exclusivas flotas flotas.
La mayoría parten de Florida, y tienen como destinos Puerto Rico, República Dominicana, Bahamas, las Antillas, Isla Margarita y Aruba. Todos puntos importantes de escala en la aventura de los cruceros. Los atractivo son innumerables, la diversión esta asegurada, el destino elegido perfecto sólo basta que te animes a vivir la travesía de tu vida a bordo de un crucero. ¿Lo harás?
https://www.facebook.com/pages/Accede-GRATIS-al-MAYOR-CRUCERO-DEL-MUNDO-POR-EL-CARIBE/156123947801979
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